Per evitare i dolori articolari è importante regolare bene le tacchette e i pedali automatici. Ecco una guida per la regolazione di base che non tiene conto di possibili patologie.
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Set di chiavi Allen
Ricorda: nel pedale destro ("R") il senso di avvitatura è classico cioè in senso orario a e nel pedale sinistro ("L") è invertito in senso antiorario b
L'uso di pedali automatici richiede delle scarpe specifiche sulle quali montare delle tacchette che fanno da interfaccia tra la scarpa e il pedale. Ecco come regolare le tacchette nella scarpa:
Le tacchette sono montate. Dopo la prima uscita controlla il serraggio.
È una regolazione di base che non tiene conto di eventuale patologie. Testala su brevi distanze e in caso ritoccala in base alle sensazioni provate.
Rispetto a questa regolazione:
Se senti dolore alle articolazioni a causa dei pedali automatici contatta un medico sportivo o fai uno studio della postura per capire se è necessaria una regolazione particolare.