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DONNA - Biciclette > Strada

Come scegliere una bicicletta da corsa donna?

Il ciclismo femminile è in aumento e sta diventando sempre più presente. Il numero delle cicliste aumenta e le donne stanno diventando sempre più importanti nello sport del ciclismo, con un certo entusiasmo.


Per rispondere a questa tendenza, la scelta dei prodotti studiati per il corpo femminile è ormai sempre più varia: telai, selle, manubri…


Di fronte a questa varietà, ecco alcuni consigli su come scegliere la bicicletta da corsa donna.


 

TELAIO

Senza dubbio, il telaio è la parte principale della bicicletta. Negli ultimi anni, le marche si sono rese conto dell’interesse che suscita il mercato del ciclismo femminile. Sono in continuo aumento le collezioni specifiche per le cicliste pronte a scalare passi e fare chilometri in bicicletta.


Per creare modelli adatti al corpo femminile, le marche hanno preso in considerazione la differenza sostanziale tra uomini e donne: la taglia. Secondo i dati statistici raccolti e studiati, le donne hanno le gambe più lunghe, il busto più corto e le spalle meno larghe. Ma non solo! Deve essere presa in considerazione anche la differenza della potenza.


Questo si traduce in una bicicletta da strada con un telaio meno lungo e un manubrio più stretto. In termini di geometria, le marche hanno modificato la lunghezza e gli angoli dei diversi tubi che compongono il telaio (in particolare il tubo orizzontale, le basi e il tubo sterzo) per favorire la comodità e la stabilità.


Se sei in dubbio tra due taglie, scegli il telaio più piccolo. È sempre possibile adattare la bicicletta e regolare il reggisella, la sella e il manubrio per trovare la posizione, più o meno rialzata, in base a ciò che vuoi privilegiare: la comodità o l’aerodinamica per la massima performance.


Detto questo, non tutti i produttori hanno deciso di adottare la stessa strategia e alcuni continuano a sostenere che le differenze tra uomini e donne non sono sufficienti per richiedere telai diversi. In compenso, i loro cataloghi includono componenti e accessori studiati per favorire la comodità delle donne sulla bicicletta.


 

MATERIALE

Il materiale del telaio determina in gran parte il comportamento della bicicletta quindi è importante trovare quello adatto alla tua pratica, alle tue necessità e al tuo budget.


Alluminio

Il telaio in alluminio permette di avere un buon compromesso comodità/performance a un prezzo accessibile. Raccomandato a chi ha un budget limitato, l’alluminio è spesso usato sulle biciclette base o di fascia media.


Il suo punto debole è la durata. L’alluminio si usura più rapidamente di altri materiali. Nel corso del tempo, il telaio tende a deformarsi in seguito alle ripetute sollecitazioni.


Il telaio in alluminio è spesso completato da una forcella in carbonio per essere più comodo e assorbire meglio gli urti. È un ottimo compromesso per chi vuole una bicicletta performante senza spendere troppo.


Carbonio

Più leggero dell'alluminio, il carbonio è il materiale preferito dal ciclismo su strada moderno. Può essere combinato all'infinito con diverse fibre per creare telai performanti, comodi e leggeri.


Il suo principale difetto è la bassa resistenza agli urti rispetto all’alluminio. Questo significa che anche la caduta più piccola può essere fatale per il telaio.


Se stai cercando la performance, il telaio in carbonio è la scelta migliore. La sua struttura leggera e rigida permette di ottimizzare il rendimento. Al contrario, se sei un principiante, non vai spesso in bicicletta o hai un budget limitato, il telaio in alluminio potrebbe essere un buon investimento per divertirti e avere una bicicletta comoda e maneggevole. Abbinato alla forcella in carbonio, è un ottimo compromesso comodità/performance.

Ci sono telai in carbonio studiati per ammortizzare gli urti, assorbire le vibrazioni e sopportare le distanze senza aggiungere troppo peso alla bicicletta. Questi telai sono adatti a chi privilegia la comodità sulle lunghe distanze.


 

Geometria

La geometria non permette solo di scegliere bene la taglia della bicicletta. Ne determina anche il comportamento con un compromesso specifico tra rendimento, comodità, peso, rigidità e aerodinamica. Distinguiamo tre grandi famiglie all’interno delle biciclette da corsa.


Aerodinamica

La bicicletta da corsa tipo «aerodinamica » si focalizza sulla velocità. Spesso studiata nella galleria del vento, questa bicicletta ha tubi più larghi e aerodinamici che tagliano l’aria. Generalmente più rigida, la posizione è più avanzata e inclinata per massimizzare la velocità a ogni pedalata.


Endurance

La bicicletta da corsa Endurance è un compromesso perfetto tra rigidità, velocità e comodità. Questa bicicletta è una vera tuttofare: basi generalmente più lunghe, tubo orizzontale più corto e tubo sterzo rialzato. Questa versatilità permette di passare lunghe giornate in sella.


Montagna

Questa bicicletta da corsa ha un ottimo rapporto peso/rigidità. È caratterizzata da tubi più sottili e basi più corte. Il suo comportamento è più scattante, vivace e agile. Più leggera delle biciclette con una geometria Aerodinamica o Endurance, permette di scalare passi impegnativi e fare rilanci aggressivi.

 

Componenti

Trasmissione

Per quanto riguarda i rapporti, i modelli donna sono più versatili. A seconda del tuo livello e del terreno, puoi scegliere una cassetta per andare ovunque senza difficoltà. Per esempio, una guarnitura doppia corona Compact (34/50 denti) assicura la massima efficienza e versatilità su qualsiasi tipo di terreno. Raccomandiamo l’uso di una cassetta 11-28 denti per avere un ingranaggio più preciso e progressivo.

Taglia più piccola significa pedivelle più piccole. Non esitare a scegliere pedivelle più corte che permettono di ridurre l'estensione muscolare e articolare con una cadenza della pedalata più alta e meno faticosa. Lo studio posturale permette di determinare la taglia necessaria. È possibile anche allargare i pedali con i ring "Q-Factor" per ottenere una posizione più comoda.


Sella

La sella di una bicicletta donna ha delle caratteristiche specifiche per un bacino generalmente più largo. Deve essere più larga per adattarsi alla larghezza delle ossa iliache. Questo è il punto in cui la pressione è maggiore. La larghezza di una sella donna varia da 135 mm a 165 mm.

La sella di una bicicletta donna ha delle caratteristiche specifiche per un bacino generalmente più largo. Il gel ammortizza gli urti. Tuttavia, fai attenzione a non scegliere una sella troppo morbida. Se le ossa iliache affondano nel gel, la pressione sarà esercitata anche sulle parti più sensibili del piano d’appoggio.

Per saperne di più, puoi consultare la nostra pagina dedicata cliccando qui.


Manubrio

La larghezza del manubrio è importante per sentirsi a proprio agio. L'idea è avere la misura più vicina alla larghezza delle spalle. Un manubrio più stretto migliora la presa della bicicletta e l’accesso alle leve. Questo riduce anche lo sforzo sulle spalle.

Puoi scegliere un attacco e delle leve più vicine per frenare con maggiore energia.

 

Quale bicicletta da corsa per la mia pratica?


Cicloturismo

Il telaio in alluminio con forcella in carbonio è un buon compromesso tra comodità, leggerezza e resistenza. Anche i telai in carbonio stile comfort possono essere interessanti con il loro assorbimento degli urti e la geometria che permette di avere una posizione comoda durante lo sforzo. Questa bicicletta ha le basi e il top tube più lunghi e il tubo sterzo più alto per rialzare la posizione alla guida. Questo dà stabilità a chi vuole pedalare a lungo senza una ricerca assoluta della performance ma con una posizione comoda.

Per quanto riguarda la trasmissione, una guarnitura doppia Compact (34/50 denti) con cassetta larga (es. 11-32 o 11-34 denti) assicura la massima versatilità su ogni tipo di terreno. I freni a disco garantiscono una frenata facile da dosare e sicura in qualsiasi circostanza.

Ciclosport

Un telaio in alluminio con forcella in carbonio o un telaio in carbonio, a seconda del budget, permette di combinare comodità e rendimento. Come per il cicloturismo, la guarnitura doppia versione Compact (34/50 denti) assicura la massima efficienza e versatilità su qualsiasi terreno. Raccomandiamo l’uso di una cassetta leggermente più stretta (es. 11-28 denti) per avere un ingranaggio più preciso e progressivo.

Anche qui, i freni a disco garantiscono una frenata facile da dosare e sicura in qualsiasi circostanza ma con un peso maggiore rispetto a un sistema a pattini.

Gara

La ricerca della performance al giorno d'oggi passa necessariamente per un telaio in carbonio con una geometria aggressiva, vale a dire con un manubrio relativamente basso e un top tube più lungo che migliora la posizione della pedalata e l’aerodinamica (vedi sotto i dettagli delle diverse geometrie). Anche i componenti puntano alla performance pura con la loro leggerezza (reggisella, sella e manubrio) e la loro efficienza (sistema frenante e trasmissione).


È importante scegliere bene la taglia delle corone in base al tipo di pratica: scegli la Compact (34/50) per la montagna e la salita e usa le versioni Mid-Compact (36/52) e Double (39/53) sui percorsi collinari o piani.

 

Altre discipline

Per uscire dai sentieri battuti, ci sono altre discipline che permettono di diversificare il modo di andare in bicicletta. Il Gravel è uno sport in rapida crescita che permette a chi cerca avventura e scoperta di combinare con facilità strade, sentieri e piste. Qui il divertimento ha la precedenza sulla performance. Principalmente in carbonio o alluminio, il telaio deve essere stabile e leggero. Un manubrio più largo rende la guida più maneggevole e sicura.

Le ruote più larghe, i freni a disco, la cassetta più larga, la monocorona e i copertoni tubeless permettono alla bicicletta di essere versatile e resistere alle problematiche del tuttoterreno.


Il ciclocross permette alle donne di competere su un terreno tecnico per 45 minuti. Rispetto al Gravel, la posizione di guida è più aggressiva e il movimento centrale è rialzato per far fronte alle caratteristiche del terreno.


Il triathlon o il crono si traducono in una bicicletta profilata e aerodinamica che massimizza il rendimento e la penetrazione nell'aria. La performance viene prima della comodità con un tempo di sforzo breve su un percorso prevalentemente piatto.

 

Consigli

Fai uno studio posturale per trovare la posizione perfetta. Le dimensioni dei diversi arti del corpo saranno misurate e trasposte sulla bicicletta. Questo permette di configurare la bicicletta donna in modo totalmente personalizzato.

Come avrai capito, trovare la bicicletta giusta è più una questione personale che di genere. Ciò che va bene a una persona può non andare bene a un'altra, e viceversa. Per concludere, la bicicletta da corsa perfetta per una donna sarà la bicicletta che le piace guidare e che risponde alle sue necessità di comodità, stabilità o performance.


Vi preghiamo di attendere