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ABBIGLIAMENTO - SOFT > Autunno/Inverno - Parte alta del corpo

Come vestire la parte alta del corpo in autunno/inverno su Strada o in MTB?

Perché rinunciare alla propria passione durante l’inverno? Basta fare attenzione alla scelta dell’abbigliamento per pedalare comodamente al freddo o in caso di maltempo su Strada come in MTB. Ecco alcuni consigli per non temere l'inverno in bicicletta.

CARATTERISTICHE ABBIGLIAMENTO INVERNALE PER LA PARTE ALTA DEL CORPO


DIFFERENTI SOLUZIONI INVERNALI PER LA PARTE ALTA DEL CORPO

SISTEMA A TRE STRATI

 
Principio generale dei tre strati

Pedalare d'inverno significa affrontare freddo, pioggia e vento, a volte tutti insieme! Per restare al caldo e all'asciutto senza soffocare, devi adattare l'abbigliamento all'intensità e all'attività sportiva. La sensazione di freddo in bicicletta non dipende solo dalle condizioni atmosferiche, si deve tener conto dell'intensità della pratica.

Due principi fondamentali garantiscono la comodità: proteggere le estremità (testa, mani e piedi) e vestirsi a tre strati sulla parte superiore del corpo con intimo tecnico, maglia e giacca. Questi tre strati lasciano fuoriuscire l'umidità proteggendo dalle intemperie.

 

Primo strato

Il primo strato è un intimo tecnico o una canottiera: a maniche lunghe in inverno, aderente e a contatto con la pelle. Lo scopo è mantenere il ciclista asciutto lasciando fuoriuscire il sudore. A seconda del tessuto e della membrana, assicura solo l’isolamento termico o l’isolamento termico insieme alla protezione contro il vento.

 
 

Secondo strato

La maglia indossata come secondo strato svolge un ruolo puramente termico: questo strato isola dal freddo esterno e trattiene il calore prodotto dal corpo. A seconda delle condizioni, se non è richiesto un terzo strato, può essere usata come strato esterno. Può avere il collo di pile, le strisce catarifrangenti e le tasche. Il taglio abbastanza lungo copre i reni e resiste all'abrasione e allo strappo.

 
 

Terzo strato

Il terzo strato è una giacca aderente e traspirante che completa il sistema e lascia fuoriuscire l'umidità. I dettagli variano a seconda del modello: fodera interna, collo più o meno alto, lunghezza della schiena, aerazioni sotto le ascelle, tasche, chiusure foderate e impermeabili, cappuccio amovibile o fisso, colori luminosi... A seconda della membrana e del tessuto, la giacca può essere compatta, appallottolarsi e pesare solo 200 grammi o essere più spessa e voluminosa.

 

TESSUTI E TECNOLOGIE

 

Specifichiamo subito che il cotone non va bene: trattiene il sudore e raffredda l'organismo, l'esatto contrario del nostro obiettivo. I tessuti usati più frequentemente sono i seguenti:

- Lana Merino: usata solo nell’intimo, trattiene il calore corporeo, è naturalmente antiodore e canalizza la traspirazione. Piacevole da indossare, non è il tessuto più robusto

 

- Polipropilene: leggero, antitraspirante, rapido da asciugare, lascia fuoriuscire il sudore e non teme i ripetuti lavaggi in lavatrice. Si trova quasi solo nell'intimo tecnico

 

- Poliammide: ottima capacità di assorbimento del sudore e di asciugatura. Spesso usato insieme all'elastene, è morbido al tatto e sposa perfettamente le forme del corpo per lasciare una totale libertà di movimento. Questo tessuto si trova nell’intimo e nelle maglie

 

- Poliestere: meno traspirante del poliammide, leggermente più sensibile agli odori e più robusto. Il poliammide è la fibra adatta alle maglie e alle giacche

 

- Membrane tecniche: proteggono dal vento, dall'umidità e/o dalla pioggia e sono usate soprattutto sulle giacche. Le membrane Windstopper® (vento) e Gore-Tex® (pioggia e vento) sono le più usate, anche se molti produttori hanno le loro membrane. La fodera di pile con uno spessore più o meno importante si occupa della protezione termica

 

QUALE ABBIGLIAMENTO SCEGLIERE PER LA PARTE ALTA DEL CORPO D'INVERNO IN BASE ALLA PRATICA?

Il sistema a tre strati ha un obiettivo specifico: lasciare fuoriuscire l'umidità. Resterai asciutto e al caldo e sarai protetto dalle intemperie (freddo, vento e pioggia). Questo sistema va adattato in base alla disciplina e soprattutto all'intensità.

 
Randonnée

Un sistema a tre strati orientato sulla comodità termica è adatto a un escursionista con un ritmo tranquillo. La giacca deve essere realizzata con un tessuto robusto che resiste allo sfregamento delle bretelle dello zaino.

Cross-Country

Raccomandiamo a chi fa Cross-Country con forti picchi di intensità di non scegliere un abbigliamento troppo caldo o di usare un sistema a due strati (intimo e maglia o intimo e giacca a seconda delle condizioni climatiche e delle caratteristiche dei modelli). Il rischio è avere una sudorazione abbondante che non riesce a fuoriuscire, anche con i tessuti più tecnici.

All-Mountain

L’All-Mountain richiede un abbigliamento composto da un intimo che resiste al vento e assicura una buona fuoriuscita del sudore e una maglia termica non troppo spessa che permette di avere la massima comodità in salita. Una giacca calda e robusta dà il calore necessario per rendere piacevole la discesa.

Enduro

L'abbigliamento è abbastanza simile a quello dell’All-Mountain ma si concentra sulla traspirabilità e sulla libertà di movimento con le membrane tecniche (calore e leggerezza) e i tessuti 4-way stretch.

DH / Freeride

Il freddo viene principalmente dalla velocità e dal vento nel Freeride / DH. Puoi usare la solita maglia insieme a un intimo termico antivento a maniche lunghe e una giacca antivento relativamente leggera per non ostacolare la libertà di movimento e la guida. Tra una discesa e l'altra, una maglia e/o una giacca calda permette di conservare tutte le energie per la corsa successiva.

Strada

L’aerodinamica e la libertà di movimento sono essenziali d’estate come d’inverno su Strada. Il taglio aderente limita la resistenza al vento. L'intimo tecnico segue le forme del corpo per giocare il suo ruolo al 100%. Considera che la temperatura corporea aumenta insieme all'intensità dello sforzo perciò non avere paura di avere freddo nei primi minuti dell’uscita.

Gravel e Ciclocross

Il Gravel richiede un abbigliamento tecnico e comodo che protegge dall'umidità e dal vento. La durata e l'intensità dello sforzo incidono sulla scelta. Puoi usare un sistema a due strati come nel Cross-Country o una tenuta relativamente stretta che non ostacola il movimento come su Strada. La robustezza è necessaria per resistere ai passaggi nel bosco.

 
 

Vi preghiamo di attendere