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STRADA - Componenti > Selle

Come scegliere la sella della
bicicletta da strada?

La sella può rovinare una splendida gita sulla strada più bella. Le aspettative e le sensazioni cambiano a seconda del ciclista. Ecco alcuni consigli per capire come muoversi nella vasta scelta di modelli.

Standard

  • Profilo: arrotondato, piatto e semi arrotondato
  • Canale centrale: assente, svuotato o traforato
  • Larghezza
  • Materiale binari: titanio, acciaio, alluminio, carbonio, ...

Tipologia di sella

Nessuno può dire se un particolare modello andrà bene alle tue esigenze.
Solo un test su più uscite di diversa durata con diverse impostazioni può confermare se è il modello giusto.

 

Le selle strada possono essere classificate in tre tipologie di forma:

Arrotondata

Apprezzata sulle lunghe distanze e dai ciclisti alla ricerca di comodità. Il peso è spesso ripartito meglio e la forma limita le infiammazioni alla lunga.

Piatta

Adatta a brevi distanze e/o sforzi intensi. Apprezzata nelle corse che richiedono cambi di posizione regolari.

Semi arrotondata

Sella versatile con forma intermedia tra arrotondata e piatta.

 

Per limitare le tensioni sulla zona del perineo, alcune selle hanno un canale sulla parte centrale. Questo canale può essere semplicemente svuotato a per diminuire la pressione o completamente traforato b per eliminarla in questo punto. Attenzione: questa tipologia di sella non è adatta a tutti, le tensioni non sono totalmente soppresse ma ripartite su altre zone del piano d'appoggio.

 

Larghezza sella

Spesso dipende da due caratteristiche: la dimensione del bacino e la posizione sulla bicicletta.

 

La larghezza del bacino gioca direttamente sulla distanza tra i punti di appoggio dell'ischio*, cioè i 2 punti di contatto con la sella. Chi ha un bacino largo deve prendere una sella leggermente più larga della media e viceversa. La larghezza classica di una sella è circa 135 mm.

 

La posizione sulla bicicletta influisce sulla larghezza della sella. La ripartizione del peso tra la sella, il manubrio e i pedali varia a seconda della posizione che può essere sportiva o più dritta. Più sei dritto più il peso sarà ripartito sulla sella, in questo caso scegli una sella leggermente più larga. Attenzione: una sella troppo larga può ostacolare il movimento della pedalata e provocare dell'attrito sull'interno coscia perciò non è raccomandata per un uso sportivo della bicicletta da strada.

 

Lunghezza sella

È definita da due categorie: selle corte e selle lunghe.

 

La lunghezza inferiore a 250 mm delle selle corte permette di trovare una posizione più rapidamente e lascia uno spazio superiore quando sei sulla parte posteriore della bicicletta durante una forte discesa. In posizione fuori sella diminuisce l’attrito sulle cosce.

Tutte le marche propongono delle selle corte e le novità delle principali marche si concentrano principalmente su questa categoria di prodotti.

 

La lunghezza superiore a 250 mm delle selle lunghe è raccomandata per le uscite in cui la posizione è poco sollecitata. Queste selle sono scelte dai ciclisti pro e li aiutano a trovare la loro posizione in modo da muoversi sulla sella in base alla gara (punta della sella nelle forti accelerazioni / parte posteriore della sella per allungare le cosce).

 
 

Non è raro trovare lo stesso modello di sella proposto con differenti tipologie di binari. Oltre al peso che varia in base al materiale, la tipologia di binario aumenta o meno la comodità:

  1. Titanio: il più comodo con un peso contenuto
  2. Acciaio: relativamente comodo
  3. Alluminio: relativamente leggero
  4. Carbonio: il più leggero con un ottimo assorbimento degli urti e delle vibrazioni

Attenzione: i binari in carbonio sono ovalizzati e non tondi perciò richiedono un reggisella con adattatore binari sella compatibile:

 

Quale sella scegliere?

Ancora una volta è difficile dare una risposta precisa ma ecco alcune informazioni utili.

Nella pratica sportiva della bicicletta da strada usa una sella semi arrotondata con una larghezza classica (circa 135 mm) a seconda delle dimensioni del bacino. La sella piatta va bene anche a chi ama cambiare regolarmente la posizione.

Nel tempo libero o nelle passeggiate usa una sella arrotondata con una larghezza classica o leggermente più grande in base al bacino.

Se soffri di dolori del perineo usa una sella con il canale incavato o svuotato.

Se nonostante questi consigli, non riesci a trovare un modello che ti permetta di pedalare senza dolori consulta uno specialista dello studio posturale.

 

Vi preghiamo di attendere