Home trainer – Per pedalare a casa !

Gli home trainers sono attrezzi che permettono di pedalare sul posto con la propria bicicletta (a differenza della cyclette). Gli home trainers hanno rivoluzionato la pratica della bicicletta permettendo di pedalare senza uscire di casa! È un vantaggio se volete pedalare quando le condizioni climatiche non lo permettono, durante la settimana rientrando dal lavoro o quando è già notte. Il secondo vantaggio dell’home trainer è che permette di fare e seguire un  piano d’allenamento specifico senza essere ostacolati dal tempo, dalle automobili o dai semafori.

Home trainer – Le trasmissioni

Tra gli home trainers spesso si includono le cosiddette « trasmissioni». Sono in un certo modo « gli antenati » dell’home trainer come lo conosciamo oggi. Ci sono 3 trasmissioni (una per la ruota anteriore, 2 per la ruota posteriore) con una cinghia che collega l’insieme e permette di far muovere le 2 ruote. Ci si avvicina di più alle sensazioni che si provano sulla strada. Le « trasmissioni » sono ancora ampiamente utilizzate e disponibili su Probikeshop. Sono molto apprezzate anche sulla pista, quando i corridori recuperano ruotando le gambe tra le serie.

Home trainer – Misurate il vostro allenamento!

L’home trainer classico è composto da una sola trasmissione e si fissa sulla bicicletta tramite il mozzo posteriore che gli permette di restare in equilibrio e di evitare qualsiasi rischio di caduta ! Si può regolare la difficoltà grazie a una rotella che permette di frenare o liberare la trasmissione. Ad oggi i produttori propongono numerose opzioni che permettono di programmare zone d’intensità e di stimare istantaneamente la vostra velocità o la vostra potenza. Con gli home trainers disponibili su Probikeshop, ora potrete programmare il vostro allenamento quasi al « watt » !