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STRADA - Trasmissione > Pedali

Come scegliere i pedali della bicicletta da strada?

I pedali devono essere scelti con attenzione. I pedali piatti sono quasi spariti nel ciclismo su Strada e sono stati sostituiti dai pedali automatici che non solo permettono di trasmettere tutta la potenza alla guarnitura ma sono molto meno pericolosi per le articolazioni in caso di caduta visto che il meccanismo si sblocca se lo sforzo diventa troppo importante.

Standard

Passo* vite asse pedale: 9/16"
Montaggio tacchette LOOK, SHIMANO, TIME o SPEEDPLAY
Grado di libertà

Tipologie di pedali

La filettatura non ha un unico standard MTB, bicicletta da Strada, bicicletta da città o BMX. Il passo vite standard è di 9/16" (cioè 14,28 mm di diametro).

Ricorda che il passo* vite è invertito sul pedale sinistro. Fai attenzione quando smonti/smonti i pedali: il pedale destro ha un avvittamento classico in senso orario A e il pedale sinistro si avvita in senso antiorario B.

Sul tipo di tacchette bisogna sapere che ci sono due tipologie di collegamento tra le tacchette e le scarpe nei modelli attualmente usati su strada: SPD SL o Speedplay. Le tacchette SPD SL strada A montate sulle scarpe con 3 viti sono il sistema più diffuso. Le Speedplay B usano un sistema a 4 viti che richiede delle scarpe specifiche, tuttavia le tacchette sono sempre consegnate con degli adattatori che permettono di montarle sulle scarpe SPD strada.

Raramente trovi il sistema SPD MTB montato su strada C con un meccanismo pedale e delle tacchette compatibili differenti. Le tacchette SPD MTB si montano con 2 viti una accanto all'altra.

Avrai sentito spesso parlare di libertà angolare nei pedali automatici. Nonostante le scarpe siano « agganciate » ai pedali, il piede si potrebbe spostare da sinistra a destra senza staccare la scarpa dall'attacco, a seconda delle regolazioni e delle tacchette utilizzate. Questo grado di movimento rotatorio del piede è chiamato libertà angolare.

Alcune marche come Time presentano una regolazione del Fattore Q del piede da sinistra a destra chiamata spostamento laterale.

Quali pedali scegliere?

La scelta tra sistemi usati su strada o in MTB dipende dalla disciplina. Se fai percorsi ciclosportivi usa uno dei due standard usati su strada. Lo standard MTB è una buona scelta per la Rando e il Ciclocross.

Il grado di libertà è una questione di compromessi. Generalmente più il piede è libero meno sarai esposto a problemi di articolazione, meno è libero migliore sarà la trasmissione della potenza. Tuttavia, devi tenere presente che la fonte del dolore è spesso dovuta a una posizione regolata male.

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