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Idratazione bicicletta – Il carburante del ciclista


«Idratazione» è il termine utilizzato su  Probikeshop per indicare l'insieme dei contenitori e dei contenuti utilizzati per bere quando si fa del ciclismo da strada. Si tratta delle bevande energetiche, bevande di preparazione allo sforzo, bevande di recupero nonché borracce, zaini idrici e portaborracce. Il tipo di prodotto di cui non si può fare a meno per più di qualche chilometro quando si va in bicicletta! Come in tutti gli sport di resistenza, ci si disidrata facilmente se non si beve con una certa regolarità.  Per tutto il tempo che si va in bicicletta si perdono molti liquidi, energia e minerali, ecco perché la scelta della bevanda non deve essere mai fatta con superficialità.
 

Idratazione bicicletta – Bevande energetiche


L’idratazione da strada indica tutte le bevande dette «energetiche». I produttori propongono oggi bevande per tutti i momenti che riguardano la pratica della bicicletta da strada.  Ci sono quelle che preparano allo sforzo, quelle da utilizzare mentre si va in bicicletta e quelle per il recupero. Il dosaggio di proteine, zuccheri, minerali e vitamine è fatto per essere facilmente assimilabile dall'organismo e rispondere alle diverse esigenze.  La composizione può variare a seconda del tipo di sforzo che siete portati a compiere (durata, intensità…).
 

Idratazione bicicletta – Borraccia o Camelbak ?


Esistono 2 modi per idratarsi quando si fa del ciclismo da strada. Il modo tradizionale, con le borracce agganciate al telaio mediante delle portaborracce o gli zaini idrici (nella tradizione del Camelbak). Gli zaini idrici permettono di bere più facilmente, hanno una maggiore capienza e possiedono delle tasche per portare qualcosa di diverso dalla bevanda. Il sistema della borraccia è più comodo perché non ci si sovraccarica di altri pesi sulla schiena. Una cosa è certa, avete un'ampia scelta su Probikeshop!
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